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PEA PROTEIN Proteína da Ervilha Mrs Vegan Sports Nutrition 
O consumo de suplementos de proteína de origem vegetal vem ganhando terrenos rapidamente, e isso acontece por dois motivos principais. 🌱 O primeiro é o aumento do número de vegetarianos e veganos. 🌱 O segundo motivo é porque algumas pessoas apresentam intolerância ou alergia à proteína animal e/ou se sentem mais dispostas quando consomem proteína de origem vegetal, uma vez que esta apresenta uma digestão mais fácil.

Antigamente, a proteína da soja era a mais consumida e conhecida, mas atualmente a proteína isolada da ervilha vem ganhando espaço.
🌱 Alto teor de proteína: Em média, 80% dos suplementos de proteína de ervilha é proteína. Ou seja, em uma dose de 30g, você encontra em média 24g de proteína.Esta é uma ótima quantidade de proteína e o torna esse tipo de produto uma ótima opção para o pós-treino e para quem precisa aumentar o consumo de proteína. Alguns estudos mostraram que a proteína de ervilha ainda pode aumentar a espessura dos músculos e favorecer a hipertrofia muscular. 🌱 Baixa quantidade de gordura: Um suplemento de proteína de ervilha tem, em média, 5% de gordura, sendo que, deste total, 80% são gorduras boas (insaturadas). As gorduras insaturadas são essenciais para o organismo, pois são fundamentais para a produção de hormônios, absorção de vitaminas, além de ajudar a reduzir o colesterol ruim, o triglicérides, pressão arterial e o risco de doenças cardiovasculares. 🌱 Baixa quantidade de carboidrato: Os suplementos de proteína de ervilha têm, em média, apenas 3% de carboidrato. 🌱 Ferro e Zinco: Estes minerais são essenciais para quem treina e apresentam diversas funções no organismo. 
Por exemplo, ajudam a reduzir o cansaço e a fadiga muscular, o que permite que você treine mais. O Ferro ainda é necessário para o transporte adequado de oxigênio para o músculo durante o exercício, por isso está envolvido na geração do oxigênio e na produção de energia na prática esportiva. Sua deficiência é comum em mulheres. Os dois minerais também estão na proteína de ervilha isolada.

#sportsnutrition #vegan #vegan
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